Resep Salad Buah Sehat Tanpa Mayonaise Enak Dan Sederhana Cookpad from jamukuatpria.top
Mengapa Harus Salad Buah?
Seiring dengan semakin banyaknya orang yang sadar akan pentingnya kesehatan, makanan sehat semakin digemari. Salah satu contoh makanan yang sehat dan lezat adalah salad buah. Terlebih lagi, bagi mereka yang tidak terlalu suka makan sayur, salad buah adalah alternatif yang sempurna.
Kenapa Tanpa Mayonaise?
Salah satu bahan utama salad buah adalah mayonaise. Namun, tidak semua orang menyukai rasa mayonaise yang kental dan berlemak. Oleh karena itu, kita perlu mencari alternatif lain yang lebih sehat dan lebih cocok untuk selera kita.
Bahan-bahan:
- 1 buah jeruk - 1 buah apel - 1 buah pir - 1 buah pepaya - 1 buah mangga - 1 buah nanas - 1 buah kiwi - 1 buah anggur - 1 buah lemon - 1 sdt madu
Cara Membuat:
1. Potong semua buah-buahan menjadi ukuran yang sama. 2. Peras jeruk dan lemon, kemudian campurkan dengan madu. 3. Siramkan campuran jeruk ke atas buah-buahan. 4. Aduk rata dan diamkan selama 10-15 menit. 5. Salad buah sederhana tanpa mayonaise siap disajikan.
Kelebihan Salad Buah Sederhana Tanpa Mayonaise:
- Tidak ada kandungan lemak yang berlebihan. - Kaya akan serat dan vitamin dari buah-buahan. - Rasa yang segar dan lezat. - Mudah dan cepat dibuat.
Pilihan Variasi:
- Tambahkan potongan alpukat untuk rasa yang lebih creamy. - Taburi dengan kacang almond atau wijen panggang untuk rasa yang lebih gurih. - Siramkan dengan yogurt atau susu almond untuk rasa yang lebih sehat.
Kesimpulan:
Salad buah sederhana tanpa mayonaise adalah alternatif yang sehat dan lezat untuk mereka yang ingin menjaga kesehatan. Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan cara membuat yang sederhana, kita dapat menikmati salad buah setiap hari. Selain itu, tidak ada batasan variasi bahan yang dapat kita gunakan, sehingga kita dapat menyesuaikan dengan selera dan kebutuhan kita.
