Mpasi 9 Bulan Penambah Berat Badan / Resep MPASI 6 Bulan Pertama Menu from pituwedzwallpaper.blogspot.com
Penyebab Balita Kurang Berat Badan
Balita yang kurang berat badan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah kurangnya asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu, faktor genetik dan lingkungan juga dapat mempengaruhi berat badan anak.
Makanan Pendukung MPASI 9 Bulan
Agar balita memiliki berat badan yang sehat, diperlukan asupan nutrisi yang baik dan seimbang. Beberapa makanan pendukung MPASI 9 bulan yang dapat membantu menambah berat badan anak di antaranya:
1. Telur Ayam Kampung
Telur ayam kampung mengandung nutrisi yang lengkap, seperti protein, vitamin D, kalsium, dan zat besi. Telur juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak.
2. Avocado
Avocado mengandung lemak sehat dan kalori yang tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan berat badan anak. Buah ini juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak.
3. Ikan Tuna
Ikan tuna mengandung protein dan asam lemak omega 3 yang baik untuk perkembangan otak dan sistem saraf anak. Ikan ini juga mengandung kalori yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan berat badan anak.
4. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu meningkatkan sistem imun anak. Selain itu, yogurt juga mengandung protein dan kalori yang dapat membantu menambah berat badan anak.
Cara Memasak MPASI 9 Bulan untuk Menambah Berat Badan
Berikut adalah resep MPASI 9 bulan yang dapat membantu menambah berat badan anak:
1. Telur Dadar
Bahan: - 1 butir telur ayam kampung - 1 sendok teh minyak kelapa - 1 sendok teh keju parut Cara membuat: 1. Kocok lepas telur ayam kampung. 2. Panaskan minyak kelapa di atas wajan. 3. Tuang telur ayam kampung ke dalam wajan, aduk hingga matang. 4. Taburi dengan keju parut.
2. Avocado Smoothie
Bahan: - 1 buah avocado matang - 1 sendok makan madu - 1/2 gelas susu sapi Cara membuat: 1. Potong avocado dan ambil dagingnya. 2. Masukkan avocado, madu, dan susu sapi ke dalam blender. 3. Blender hingga halus. 4. Sajikan smoothie avocado.
3. Tuna Salad
Bahan: - 1 kaleng tuna - 1 buah tomat - 1 buah wortel - Daun selada secukupnya Cara membuat: 1. Potong tomat dan wortel menjadi dadu kecil. 2. Campurkan tuna, tomat, dan wortel dalam mangkuk. 3. Tambahkan daun selada. 4. Sajikan tuna salad.
Kesimpulan
Menambah berat badan anak memang tidak mudah, tapi dengan asupan nutrisi yang baik dan seimbang, serta resep MPASI 9 bulan yang tepat, tentu akan membantu meningkatkan berat badan anak dengan sehat. Selain itu, perlu diingat bahwa setiap anak memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan MPASI pada anak.