Resep Membuat Energy Bar Just Try And Taste
Kenapa Harus Membuat Energy Bar?
Hidup sehat dan aktif memang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Tapi, bagaimana jika kita memiliki kesibukan yang padat sehingga tidak sempat untuk mengisi energi tubuh dengan makanan yang sehat? Nah, untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa membuat energy bar sendiri di rumah. Selain mudah, Anda juga bisa menyesuaikan bahan-bahan yang digunakan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Bahan-bahan yang Dibutuhkan
- 1 1/2 cangkir kenari
- 1/2 cangkir biji labu
- 1/2 cangkir cranberry kering
- 1/2 cangkir almond
- 1/2 cangkir gula kelapa
- 1/2 cangkir madu
- 1/2 cangkir minyak kelapa
- 1/2 sendok teh garam
- 1 sendok teh vanila
- 1 cangkir gandum utuh
Cara Membuat
1. Panaskan oven pada suhu 325 derajat Fahrenheit.
2. Campurkan kenari, biji labu, cranberry kering, almond, dan gula kelapa dalam mangkuk besar.
3. Panaskan madu, minyak kelapa, garam, dan vanila dalam panci kecil di atas api sedang.
4. Tuang campuran madu ke dalam mangkuk bahan kering dan aduk hingga tercampur rata.
5. Tambahkan gandum utuh dan aduk lagi hingga semua bahan tercampur rata.
6. Ambil loyang persegi dan lapisi dengan kertas roti.
7. Tuangkan adonan ke dalam loyang dan ratakan permukaannya.
8. Panggang selama 25-30 menit atau hingga permukaan kecoklatan.
9. Setelah matang, dinginkan pada suhu ruangan selama 10 menit.
10. Potong-potong energy bar dengan ukuran sesuai selera.
11. Siap disajikan atau disimpan dalam wadah kedap udara.
Kenapa Energy Bar Ini Cocok untuk Anda?
Energy bar yang Anda buat sendiri ini mengandung bahan-bahan sehat seperti kenari, biji labu, cranberry kering, almond, dan gandum utuh yang kaya akan serat dan nutrisi. Selain itu, madu dan gula kelapa yang digunakan sebagai pemanis alami juga lebih sehat dibandingkan gula putih. Dengan membuat energy bar sendiri, Anda juga bisa menyesuaikan jumlah dan jenis bahan yang digunakan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dengan begitu, Anda bisa tetap aktif dan sehat meskipun sedang sibuk. Coba resep energy bar ini dan rasakan sendiri manfaatnya bagi tubuh Anda!
