Mpasi Bayi 9 Bulan Makanan Anak Sehat Jadwal MPASI 9 Bulan Homemade from helened-than.blogspot.com
Memperkenalkan Tahu pada Bayi
Memperkenalkan makanan baru pada bayi memang perlu dilakukan dengan hati-hati. Namun, tahu bisa menjadi pilihan yang baik untuk dijadikan bahan MPASI bayi 1 tahun. Tahu mengandung protein dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang bayi.
Perhatikan Kualitas Tahu
Sebelum memasak tahu untuk MPASI bayi, pastikan tahu yang digunakan adalah tahu yang segar dan berkualitas baik. Hindari menggunakan tahu yang sudah kadaluarsa atau tahu yang sudah tercampur bahan kimia.
Resep MPASI Tahu Kukus
Bahan-bahan: - 100 gram tahu putih - 1 sendok makan minyak zaitun - 1/2 buah wortel, potong dadu kecil - 1/2 buah brokoli, potong kecil - 1/2 buah jagung manis, pipil - 50 ml air Cara membuat: 1. Kukus tahu selama 10 menit hingga matang. 2. Panaskan minyak zaitun pada wajan, tumis wortel hingga setengah matang. 3. Tambahkan brokoli dan jagung manis, aduk rata. 4. Masukkan air dan tutup wajan hingga sayuran matang. 5. Haluskan tahu kukus menggunakan blender atau garpu. 6. Tambahkan pure sayuran ke dalam tahu dan aduk rata.
Resep MPASI Tahu Tumis
Bahan-bahan: - 100 gram tahu putih - 1 sendok makan minyak zaitun - 1/2 buah wortel, potong dadu kecil - 1/2 buah tomat, potong dadu kecil - 50 ml air Cara membuat: 1. Potong tahu menjadi dadu kecil. 2. Panaskan minyak zaitun pada wajan, tumis wortel hingga setengah matang. 3. Tambahkan tomat dan tumis hingga layu. 4. Masukkan tahu dan air, aduk rata dan tutup wajan hingga tahu matang sempurna.
Perhatikan Porsi dan Frekuensi Pemberian MPASI Tahu
Pemberian MPASI tahu pada bayi 1 tahun sebaiknya dilakukan dengan porsi yang kecil dan frekuensi yang jarang. Awali dengan memberikan tahu sebanyak satu sendok teh dan perlahan-lahan tingkatkan porsinya menjadi satu sendok makan.
Kesimpulan
Tahu dapat menjadi bahan MPASI bayi 1 tahun yang baik karena kandungan protein dan kalsiumnya. Namun, perhatikan kualitas tahu dan porsi serta frekuensi pemberian yang sesuai. Dengan resep MPASI tahu kukus dan tumis di atas, Anda dapat mencoba memberikan variasi rasa pada bayi Anda.
