Resep Minuman Sahur Berbahan Dasar Kurma IDN Times Rss Online from rsspo.blogspot.com
Inilah Bahan-bahan yang Dibutuhkan
Kurma memang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Selain bisa dimakan langsung, kurma juga bisa diolah menjadi minuman yang segar dan enak. Berikut adalah beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman dengan bahan dasar kurma:
1. Kurma Segar
Pilih kurma yang masih segar dan manis untuk dijadikan bahan dasar minuman. Kurma segar bisa dipotong-potong atau dihaluskan terlebih dahulu.
2. Air Mineral
Air mineral yang bersih dan sehat sangat penting untuk membuat minuman. Pastikan air yang digunakan tidak mengandung zat-zat berbahaya.
3. Es Batu
Es batu adalah bahan penting untuk membuat minuman segar. Anda bisa menggunakan es batu yang sudah dibuat terlebih dahulu atau membuat sendiri dengan menggunakan cetakan es.
4. Susu atau Yogurt
Susu atau yogurt bisa menjadi tambahan untuk memberikan rasa yang lebih creamy pada minuman. Pilih susu atau yogurt yang rendah lemak untuk menjaga kesehatan.
5. Bahan Pelengkap
Anda bisa menambahkan bahan-bahan lain seperti madu, lemon, dan buah-buahan segar untuk memberikan rasa yang lebih segar dan sehat pada minuman.
Resep Minuman Kurma
Berikut adalah beberapa resep minuman segar dengan bahan dasar kurma yang bisa dicoba di rumah:
1. Jus Kurma Segar
Bahan-bahan: - 5 buah kurma segar - 1 gelas air mineral - Es batu secukupnya - 1 sendok makan madu Cara membuat: 1. Potong kurma dan buang bijinya. 2. Blender kurma dengan air mineral hingga halus. 3. Tambahkan es batu dan madu. 4. Aduk rata dan sajikan.
2. Smoothie Kurma dan Yogurt
Bahan-bahan: - 5 buah kurma segar - 1 gelas yogurt rendah lemak - Es batu secukupnya - 1 sendok makan madu Cara membuat: 1. Blender kurma dengan yogurt hingga halus. 2. Tambahkan es batu dan madu. 3. Aduk rata dan sajikan.
3. Kurma Latte
Bahan-bahan: - 5 buah kurma segar - 1 gelas susu rendah lemak - 1 sendok teh kopi instan - Es batu secukupnya Cara membuat: 1. Blender kurma dengan susu hingga halus. 2. Tambahkan kopi instan dan es batu. 3. Aduk rata dan sajikan.
4. Infused Water Kurma
Bahan-bahan: - 5 buah kurma segar - 1 liter air mineral - Es batu secukupnya - 1 buah lemon Cara membuat: 1. Potong kurma dan lemon menjadi kecil-kecil. 2. Campurkan kurma dan lemon ke dalam air mineral. 3. Tambahkan es batu dan aduk rata. 4. Sajikan.
5. Kurma Smoothie Bowl
Bahan-bahan: - 5 buah kurma segar - 1 gelas yogurt rendah lemak - Es batu secukupnya - 1 sendok makan granola - Buah-buahan segar untuk topping Cara membuat: 1. Blender kurma dengan yogurt hingga halus. 2. Masukkan ke dalam mangkuk dan tambahkan es batu. 3. Taburi granola dan buah-buahan segar di atasnya. 4. Sajikan.
Kesimpulan
Kurma adalah bahan dasar yang enak dan sehat untuk membuat minuman. Dengan beberapa bahan tambahan yang tepat, Anda bisa membuat minuman segar yang enak dan sehat di rumah. Selain itu, minuman dengan bahan dasar kurma juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jadi, ayo coba resep-resep di atas dan rasakan manfaatnya sendiri!
