Resep Makanan Anak 12 Bulan Keatas Yang Sehat Dan Lezat
Diposting oleh
Presiden 2020
RESEP 9 MPASI 12 BULAN KEATAS // BAKSO AYAM by MOMMY REY YouTube from www.youtube.com
Pentingnya Memberikan Makanan Sehat untuk Anak
Sebagai orang tua, memberikan makanan sehat dan bergizi untuk anak adalah salah satu tanggung jawab yang harus dipenuhi. Terutama pada anak usia 12 bulan keatas, di mana kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan semakin kompleks. Dalam memberikan makanan, penting untuk memperhatikan kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak serta memperhatikan selera dan kebutuhan kalorinya.
Tips Memilih Bahan Makanan untuk Anak
Sebelum memasak makanan untuk anak, pastikan untuk memilih bahan makanan yang sehat dan segar. Pilihlah sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat yang baik untuk anak. Hindari penggunaan bahan makanan yang mengandung zat pengawet, pewarna, dan bahan kimia lainnya.
Resep Makanan Anak 12 Bulan Keatas
Berikut ini adalah beberapa resep makanan anak yang sehat dan lezat untuk anak usia 12 bulan keatas:
1. Sayur Sop Ayam
Bahan: - 1/2 buah ayam - 2 buah wortel - 1 buah kentang - 1/2 buah bawang bombay - 2 siung bawang putih - 1/2 sdt garam - 1/4 sdt merica - 1 liter air Cara membuat: 1. Potong ayam menjadi beberapa bagian dan cuci bersih. 2. Potong wortel dan kentang menjadi dadu kecil. 3. Iris bawang bombay dan bawang putih. 4. Siapkan panci, masukkan semua bahan ke dalam panci. 5. Tambahkan air dan bumbui dengan garam dan merica. 6. Masak hingga semua bahan matang dan empuk.
2. Nasi Tim Wortel dan Bayam
Bahan: - 1/2 cup beras - 1 buah wortel - 2 lembar daun bayam - 1/2 sdt garam - 1/4 sdt merica - 1 1/2 cup air Cara membuat: 1. Cuci beras hingga bersih. 2. Potong wortel menjadi dadu kecil, dan iris daun bayam. 3. Campurkan beras, wortel, dan bayam di dalam mangkuk. 4. Tambahkan air, garam, dan merica. 5. Aduk rata dan masukkan ke dalam panci untuk dimasak dengan teknik tim. 6. Masak hingga semua bahan matang dan nasi menjadi pulen.
3. Oatmeal Pisang
Bahan: - 1/2 cup oatmeal - 1 buah pisang - 1/2 sdt kayu manis - 1/4 sdt garam - 1 cup susu Cara membuat: 1. Potong pisang menjadi dadu kecil. 2. Campurkan oatmeal, pisang, kayu manis, dan garam di dalam mangkuk. 3. Tambahkan susu dan aduk rata. 4. Masak di atas kompor dengan api kecil hingga oatmeal matang dan susu meresap ke dalam oatmeal.
Kesimpulan
Memberikan makanan sehat untuk anak usia 12 bulan keatas adalah hal yang penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Dalam memilih bahan makanan, pastikan untuk memilih bahan makanan segar dan sehat. Beberapa resep makanan di atas dapat menjadi alternatif pilihan untuk memberikan makanan yang sehat dan lezat untuk anak.
