Rekomendasi Mix Jus Buah Yang Enak Dan Menyehatkan My XXX Hot Girl from www.myxxgirl.com Jus buah merupakan minuman sehat yang kaya akan nutrisi dan vitamin. Dengan mencampur beberapa jenis buah, kita dapat membuat jus yang enak dan menyehatkan tubuh. Berikut ini adalah beberapa resep mix jus buah sehat serta manfaatnya.
1. Jus Buah Segar
Bahan-bahan: - 1 buah apel - 1 buah pir - 1 buah jeruk - 1 buah kiwi Cara membuat: 1. Kupas dan potong semua buah-buahan menjadi beberapa bagian. 2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. 3. Blender hingga semua bahan tercampur rata. 4. Sajikan dalam gelas dan tambahkan es batu. Manfaat: Jus buah segar ini kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
2. Jus Buah Berry
Bahan-bahan: - 1 mangga matang - 1 cangkir stroberi segar - 1/2 cangkir blueberry segar - 1/2 cangkir raspberry segar Cara membuat: 1. Kupas dan potong mangga menjadi beberapa bagian. 2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. 3. Blender hingga semua bahan tercampur rata. 4. Sajikan dalam gelas dan tambahkan es batu. Manfaat: Jus buah berry ini kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Jus Buah Naga
Bahan-bahan: - 1 buah naga - 1 buah apel hijau - 1/2 buah jeruk nipis - 1/2 cangkir air kelapa Cara membuat: 1. Kupas dan potong semua buah-buahan menjadi beberapa bagian. 2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. 3. Blender hingga semua bahan tercampur rata. 4. Sajikan dalam gelas dan tambahkan es batu. Manfaat: Jus buah naga ini kaya akan vitamin C dan kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
4. Jus Buah Pepaya
Bahan-bahan: - 1 buah pepaya matang - 1 buah pisang - 1/2 cangkir susu almond - 1/2 sdt madu Cara membuat: 1. Kupas dan potong pepaya dan pisang menjadi beberapa bagian. 2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. 3. Blender hingga semua bahan tercampur rata. 4. Sajikan dalam gelas dan tambahkan es batu. Manfaat: Jus buah pepaya ini kaya akan vitamin C dan enzim papain yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. Jus Buah Manggis
Bahan-bahan: - 1 buah manggis matang - 1 buah jeruk - 1/2 cangkir air kelapa - 1/2 sdt madu Cara membuat: 1. Kupas dan potong manggis menjadi beberapa bagian. 2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. 3. Blender hingga semua bahan tercampur rata. 4. Sajikan dalam gelas dan tambahkan es batu. Manfaat: Jus buah manggis ini kaya akan antioksidan dan xanthone yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Kesimpulan
Dengan mencampur beberapa jenis buah, kita dapat membuat jus sehat yang menyehatkan tubuh. Jus buah segar, jus buah berry, jus buah naga, jus buah pepaya, dan jus buah manggis adalah beberapa resep jus buah sehat yang dapat kita coba. Selain enak, jus buah juga kaya akan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Jadi, mari mulai minum jus buah sehat dan jaga kesehatan tubuh kita.
